Petit-déjeuner identique chaque matin, déjeuner préparé en avance pour toute la semaine ou dîner qui ne change jamais… Ces habitudes sont de plus en plus fréquentes.
Elles permettent de gagner du temps et de simplifier l’organisation des repas. Mais est-ce une bonne idée de manger tous les jours la même chose ? Pour Vanessa Bedjaï-Haddad, diététicienne nutritionniste, la réponse est nuancée.
Ce n’est pas dangereux si l’alimentation est équilibrée, mais ce n’est pas idéal sur le long terme.
Vanessa Bedjaï-Haddad
– diététicienne nutritionniste
Vanessa Bedjaï-Haddad
Pourquoi je mange toujours la même chose ?
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