Santé et bien être
Difficile le jour, difficile aussi la nuit, car les températures ne descendent pas beaucoup. Et il va falloir tenir, car cela va durer jusqu’à samedi. Nous sommes donc allés chercher les meilleurs conseils pour mieux dormir et pour rester le plus possible au frais, malgré la canicule. Pour limiter les risques de complications, il est recommandé de s’hydrater toute la journée à intervalles réguliers. Et contrairement aux idées reçues, ne prenez pas de douches froides, mieux vaut de l’eau tiède.
