- Le concept d’hypersensibilité a été théorisé par la psychothérapeute et chercheuse en psychologie Elaine Aron.
- Dans son livre « Hypersensibles », elle rappelle qu’il s’agit d’un trait de caractère et non pas d’une maladie qu’il faut absolument soigner.
- Les hypersensibles ont une capacité d’analyse très fine, une forte intelligence émotionnelle et sont dotés d’une grande créativité.
Selon Elaine Aron, entre 15 et 20% de la population serait hypersensible. Elle explique que ces personnes sont « capables de ressentir des degrés de stimulation qui échappent aux autres, qu’il s’agisse de lumières ou de sons subtils ou encore de sensations physiques telles que la douleur
« . Ce sont des personnes qui « réfléchissent davantage à tout ce qui les entoure
« . À cause de cette stimulation excessive, les hypersensibles passent une bonne partie de leur temps à répondre à des fausses alertes. Résultat : ils peuvent être plus anxieux, plus fatigués après des interactions sociales intenses et ont besoin de temps de récupération, de calme et de solitude pour ne pas se laisser totalement submerger par un excès de stimuli. Néanmoins, être hypersensible s’accompagne de plusieurs forces leur donnant un incroyable potentiel dans plusieurs domaines.
Une capacité d’analyse et de profondeur
Les hypersensibles sont plus habiles que les autres pour percevoir les erreurs et les éviter. Ils sont consciencieux et capables de se concentrer très profondément. Ce sont des personnes douées « pour les tâches qui exigent de la vigilance, de la précision ou de la rapidité ou encore des travaux qui consistent à détecter des différences mineures
« , précise Elaine Aron. Ce sont également des personnes qui ont une grande capacité de réflexion et pour faire des liens complexes entre les idées et les concepts. Elle ajoute que l’hypersensible exerce « une influence bénéfique sur le milieu du travail
« . Parce qu’il est soucieux des détails, intuitif, créatif et à l’écoute, il est « un employé modèle
« .
Une forte sensibilité au monde qui les entoure
« Nous ne devrions pas nous étonner si les visionnaires, les artistes et les inventeurs appartiennent à cette catégorie
« , note Elaine Aron. La raison ? Les hypersensibles perçoivent des détails et des nuances que d’autres ne remarquent pas. Ils savent « sans comprendre pourquoi ni comment
« , comme un sixième sens. D’ailleurs, Elaine Aron explique que les hypersensibles utilisent surtout l’hémisphère droit du cerveau, la partie « moins linéaire, plus créative
« . Et s’ils ne sont pas artistes eux-mêmes, les hypersensibles apprécient la beauté des arts. Ils apprécient l’art, la musique, la beauté d’un paysage, c’est la raison pour laquelle ils font preuve d’une grande créativité, d’une intuition et d’une passion extraordinaires.
Une grande empathie
Elaine Aron explique que les hypersensibles ont une conscience aiguë du passé et de l’avenir. Ils sont capables d’imaginer des possibilités et consacrent « beaucoup de temps que les autres à concocter des solutions aux problèmes humains, simplement parce qu’ils sont plus sensibles à la faim, au froid, à l’insécurité
« . Les hypersensibles ne réfléchissent pas « en noir et blanc, mais en demi-teintes
« . Comme ils sont conscients de la souffrance des autres, ils devinent souvent ce qu’il faut faire pour les apaiser. Leur forte intelligence émotionnelle permet d’être de bons médiateurs et de bons conseillers. « C’est pourquoi beaucoup d’entre eux choisissent de servir l’humanité
« , souligne la psychothérapeute. Il n’est pas rare de les trouver dans les professions de l’aide, comme le médical, la psychologie ou encore l’enseignement. Enfin, leur sensibilité émotionnelle leur permet de nouer des relations profondes et authentiques.
