Au début, c’est le grand amour. Puis, petit à petit, certaines phrases s’immiscent dans votre quotidien. « Tu exagères », « Tu te fais des films », « C’est de ta faute »… Sur le moment, vous vous dites que ce n’est pas si grave, ou que vous avez peut-être mal compris quelque chose.
Mais à la longue, ces mots laissent des traces : ils font douter, ils culpabilisent et fragilisent la confiance en soi. Comme le rappelle Pascal Couderc, psychologue clinicien spécialisé dans l’accompagnement des victimes de relations toxiques : « le langage est une arme centrale dans les relations d’emprise ».
Identifier ces mécanismes verbaux permet de comprendre ce qui se joue pour mieux se protéger !
Quand le langage devient une arme psychologique
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ces petites phrases ne sont pas des « dérapages ». Elles ne sont jamais prononcées au hasard, ou sur le coup de la colère. Ce sont des outils qui s’inscrivent dans une stratégie bien rodée :
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Déstabiliser la victime,
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Affaiblir son estime de soi,
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Prendre le contrôle durablement.
Ces…
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