- Haltères gonflables, planche de torsion et corde à sauter automatique : trois objets sont testés par Anaïs Grangerac dans « Bonjour ! La Matinale TF1 ».
- L’objectif : se remettre au sport sans passer par la case salle de gym.
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Bien dans son sport, bien dans son corps
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Septembre rime souvent avec de bonnes résolutions sportives. Mais pas besoin de s’inscrire en salle pour se remettre en forme. La chroniqueuse Anaïs Grangerac teste dans « Bonjour ! La Matinale TF1 » trois accessoires pensés pour l’entraînement à domicile, accessibles à tous les niveaux.
Premier objet : des haltères gonflables à l’eau. Leur atout ? On ajuste le poids selon ses capacités, de 1 à 25 kilos selon les modèles. Une fois vidées, elles se rangent à plat, idéal pour les petits espaces ou les valises.
Deuxième innovation : la planche de torsion. Cet accessoire instable fait travailler les obliques et le gainage en profondeur. Vendue autour de 30 euros, elle se glisse sous un canapé et convient à tous, même aux débutants.
Enfin, la corde à sauter automatique. Ce petit appareil fait tourner la corde tout seul, comme à la récréation. Ludique et accessible dès 18 euros, il permet de travailler son cardio sans sortir de chez soi.
Des objets abordables et ludiques
Ces trois accessoires partagent un point commun : ils rendent le sport accessible et amusant. Les tests en direct ont montré que même sans expérience, on peut s’y mettre facilement. L’instabilité de la planche de torsion sollicite les muscles profonds, essentiels pour prévenir les pertes d’équilibre avec l’âge. Les haltères modulables permettent une progression en douceur. Quant à la corde à sauter automatique, elle fait travailler le souffle tout en s’amusant. Pour découvrir ces objets en action et voir les démonstrations complètes, la vidéo de la chronique reste disponible. De quoi se motiver à bouger, même depuis son salon.
