« On essaie de s’adapter au maximum » : les Français face à une nouvelle canicule

• Face aux canicules à répétition, les Français ont modifié leurs habitudes pour mieux supporter la chaleur.
• Promenades matinales, ventilateurs et changements d’horaires de travail…
• Chacun tente de s’adapter à ces conditions difficiles.

Pour affronter la chaleur, les Français rivalisent d’ingéniosité. Certains ne sortent jamais sans leur éventail, un accessoire à la fois pratique et élégant. « C’est vrai que ça fait du bien de prendre un peu d’air quand il fait très très chaud », confie un couple rencontré dans le reportage en tête de cet article. 

Mais pour Régine et Françoise, les fortes températures restent difficiles à supporter au quotidien. « C’est fatigant parce que le repos de la nuit n’est pas le même. Je suis plus fatiguée mais on fait moins de choses la journée, on va un peu moins vite », expliquent-t-elles.

Des habitudes bouleversées dès le matin

Alors que la chaleur s’étend sur le territoire, mardi 11 août, nombreux sont ceux qui tentent de profiter au maximum des derniers instants de fraîcheur le matin, quitte à changer leurs habitudes. Lucie promène désormais son chien beaucoup plus tôt. « Tout ce qu’on veut, c’est qu’ils soient aussi confortables que possible. Et donc ça passe par se lever plus tôt », explique-t-elle.

Marianne aussi est venue chercher un peu de fraîcheur pour courir : « Je vais courir plus tôt le matin vers 7h avant d’aller au travail parce que le soir il fait dans les 30°C ».

Les professionnels doivent eux aussi s’adapter pour affronter cette chaleur. Christian, laveur de vitres, fait en sorte de ne travailler que le matin. « On commence plus tôt, on essaie de s’adapter au maximum pour être à la fraîche. On boit beaucoup d’eau, on essaie de se protéger, d’être le moins possible au soleil, quand c’est possible », explique-t-il. 

Un restaurant du centre-ville a tiré des leçons des précédentes canicules. Pour tenter de rafraîchir employés et clients, six ventilateurs ont été installés. « C’est la dernière qui nous a montré qu’il fallait rafraîchir à l’intérieur, sinon c’est très compliqué. Les gens savent maintenant, en tout cas chez nous, que ça suffit pour manger au frais quand même », souligne l’établissement.

Mais le corps s’habitue-t-il, lui, vraiment à la chaleur ? Pas tout à fait, selon les spécialistes. « Ce qui est le pire, c’est la répétition. Le corps n’a pas le temps de s’acclimater. Il s’acclimate, se désacclimate, se réacclimate. Et ça c’est très compliqué pour l’organisme », explique Jean-Marc Séne, médecin du sport. Fermer les volets, s’hydrater, éviter le sport : des gestes simples pour préserver sa santé lors des fortes chaleurs.